Minimum 2 miesiące i 20 godz. treningu

  • Koho Tento Undo przetaczanie się do tyłu i do przodu w pozycji siedzącej, klęczącej i stojącej
  • Ushiro Ukemi pad do tyłu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Mae Ukemi pad do przodu z przewrotem z pozycji klęczącej i stojącej
  • Katatekosatori Kotegaeshi uchwyt za tę samą rękę / Rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatori Ikkyo uchwyt za rękaw / ikkyo i unieruchomienie
  • Katatekosatori Kokyunage uchwyt za tę samą rękę / „Rzut w timingu” kontrolując głowę
  • Ryokatatori Kokyunage uchwyt za dwa rękawy / „Rzut w timingu” wymagana wersja ze zwrotem
Kategorie: Egzaminy