Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu i uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 3 kyu

  • Ushirokatatori Kokyunage uchwyt za ramiona z tyłu / „rzut w timingu” wykorzystanie ruchu ze skłonem
  • Katateryotetori Kokyunage uchwyt dwoma rękami za przedramię / „rzut w timingu”
  • Ryokatatori Kotegaeshi uchwyt za rękawy / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatetori Menuchi Iriminage uchwyt za rękaw i uderzenie shomenuchi lub yokomenuchi / „rzut z wejściem”
  • Hanmi Handachi Waza: (techniki wykonywane w pozycji siedzącej, partner atakuje na stojąco)
  • Katatetori Shihonage uchwyt za przeciwną rękę / „rzut w cztery strony”
  • Katatetori Sankyo uchwyt za przeciwną rękę / sankyo, wymagane nage waza (rzut) i katame waza (unieruchomienie)
  • Ryotetori Koshinage uchwyt za dwa nadgarstki / rzut przez biodro
  • Maegeri Kokyunage kopnięcie proste do przodu / „rzut w timingu”
  • Jiyu Waza techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem
  • Jo-no-bu (1-10)
  • Jo Kata 22: 22 ruchy

Minimum 6 miesięcy i 60 godz. treningu oraz uczestnictwo w minimum jednym seminarium Aikido po zdobyciu 4 kyu

  • Ushirohijitori Kotegaeshi uchwyt za łokcie z tyłu / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Munetsuki Kokyunage uderzenie proste w klatkę piersiową / „rzut w timingu”, wymagana wersja ze zwrotem
  • Katatori Gokyo uchwyt za rękaw / gokyo i unieruchomienie
  • Ushirotori Kokyunage uchwyt z tyłu (chwyt niedźwiedzia) / „rzut w timingu” na bazie ushirotori undo
  • Ryotetori Kaitennage uchwyt za nadgarstki / Kaitennage
  • Katateryotetori Nikyo uchwyt dwoma rękoma za przedramię / nikyo i unieruchomienie
  • Suwariwaza: (techniki wykonywane w pozycji siedzącej) 
  • Shomenuchi Kokyunage uderzenie z góry w głowę / „rzut w timingu” kontrolując głowę
  • Shomenuchi Ikkyo uderzenie z góry w głowę / ikkyo i unieruchomienie
  • Katatori Nikyo uchwyt za rękaw / nikyo i unieruchomienie
  • Bokken Kata I 13 ruchów
  • Jo Kata 13 13 ruchów
  • Jiyu Waza techniki dowolne: obrona przed dowolnym atakiem chwytanym

Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 6 kyu

  • Yoko Ukemi pad w bok z postawy stojącej i z przewrotem w przód
  • Kamae z Bokken pięć podstawowych postaw z bokken
  • Bokken i Jo Suburi podstawowe uderzenia bokken i jo
  • Shomenuchi Kotegaeshi uderzenie z góry w głowę / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Shomenuchi Ikkyo uderzenie z góry w głowę / ikkyo i unieruchomienie
  • Katatetori Sankyo uchwyt za przeciwną rękę / sankyo, wymagane nage waza (rzut) i katame waza (unieruchomienie)
  • Yokomenuchi Sokumen Iriminage uderzenie z boku w głowę / rzut „z wejściem w bok twarzy”, technika na bazie sayu undo
  • Munetsuki Kotegaeshi uderzenie proste w klatkę piersiową / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatetori Kaitenage uchwyt za przeciwną rękę / Kaitenage, wymagana również wersja tenkan

Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 5 kyu

  • Taisabaki Toshu ruchy ciała przeciwko atakom: Katatetori, Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki
  • Yokomenuchi Shihonage uderzenie z boku w głowę / „rzut w cztery strony”
  • Ushirotekubitori Kokyunage uchwyt za nadgarstki z tyłu / „rzut w timingu” na bazie ushirotekubitori undo
  • Ushirotekubitori Kotegaeshi uchwyt za nadgarstki z tyłu / rzut z wykręceniem nadgarstka i unieruchomienie
  • Katatori Yonkyo uchwyt za rękaw / yonkyo i unieruchomienie
  • Ryotetori Tenchinage uchwyt za nadgarstki / „rzut niebo–ziemia”
  • Ryotetori Kokyunage uchwyt za nadgarstki / „rzut w timingu”, wymagana wersja ze zwrotem

Minimum 3 miesiące i 30 godz. treningu po zdobyciu 7 kyu

  • Shomenuchi, Yokomenuchi i Munetsuki podstawowe uderzenia
  • Shomenuchi Kokyunage uderzenie z góry w głowę / „rzut w timingu” kontrolując głowę
  • Katatetori Shihonage uchwyt za przeciwną rękę / „rzut w cztery strony”
  • Shomenuchi Iriminage uderzenie z góry w głowę / „rzut z wejściem”
  • Katatori Nikyo uchwyt za rękaw / nikyo i unieruchomienie
  • Kokyudosa ćwiczenie z partnerem w seiza, kształtujące timing lub siłę „oddechu”